はじめに
「チェンマイに行くけど、サウナがあるとは知らなかった」という方に向けて、タイ在住の日本人が実際に通うおすすめサウナ施設5選を厳選して紹介します。
バレルサウナ・フィンランド式・ハーブスチーム・本格温泉と、チェンマイのサウナシーンは思った以上に充実しています。
旅行で立ち寄る方にも、ワーケーションで長期滞在する方にも、ぜひ参考にしてください。
チェンマイってどんな場所？
チェンマイはタイ北部に位置し、タイ第2の都市として知られています。
バンコクのような喧騒がなく、温暖な気候と落ち着いた雰囲気から「ノマドワーカーの聖地」とも呼ばれ、世界中からデジタルノマドが集まる街です。
旧市街の寺院を散策しながら、カフェで仕事し、夜はサウナで一日を締めくくる。そんなスローな過ごし方がチェンマイの魅力といえます。
チェンマイでサウナが盛んな理由
チェンマイに長期滞在する欧米系のノマドワーカーたちが増えるにつれて、彼らの需要に応えるサウナ施設が次々とオープンするようになりました。
年間を通じて温暖な気候のチェンマイでは、サウナのあとに飛び込むアイスバスの効果が特に高く、多くの施設がアイスバスを完備しているのが特徴です。
サウナブームが根付いた背景には、こうした在住外国人コミュニティの文化的影響があります。
タイ在住の日本人がおすすめするサウナ施設5選
（1）The Cocoon Sauna｜現地在住者が一押しするおしゃれ空間
現地在住の日本人が最もおすすめする施設が「The Cocoon Sauna」です。
バレルサウナとプールを備えた施設で、スタイリッシュな空間デザインと開放的な雰囲気が特徴的で、インスタ映えするスポットとしても人気を集めています。
チェンマイでゆっくりとした時間を過ごしたい方に、特に向いている施設といえるでしょう。
（2）Vibes Chiangmai｜サウナ2種＋アイスバス＋プールの楽園
2種類のサウナ、アイスバス、プールを一箇所で楽しめる「Vibes Chiangmai」は、まさに楽園と呼ぶにふさわしい施設です。
Wi-Fiが完備されており、プールサイドで仕事をしながらお酒を楽しんだり、仕事の合間にサウナで整ったりと、ワーケーション中の過ごし方として最高の環境が整っています。
サウナを軸に1日中滞在できる施設として、在住の日本人からも高い評価を得ています。
（3）The Old City Spa｜旧市街で整う本格フィンランド式サウナ
チェンマイ旧市街の中心に位置する「The Old City Spa」は、フィンランド式のセルフロウリュができる本格的なサウナ施設です。
ロウリュのあとにアイスバスで一気に冷やすという、本来のサウナの醍醐味を旧市街の歴史ある雰囲気の中で体験できるのが最大の魅力です。
サウナの本質を求める方にとって、チェンマイで最も満足度の高い施設のひとつになるはずです。
（4）เรือนอบสมุนไพร(Herbal steam)｜100バーツで体験するハーブスチームサウナ
入場料わずか100バーツ（約430円）でハーブスチームサウナを体験できる、コスパ抜群の施設です。
リラックス効果の高い8種類のハーブを使ったスチームサウナは温度が控えめで、サウナが苦手な方や初めて挑戦する方にも気軽に試せるのが大きな特徴です。
観光の合間に立ち寄れる気軽さと、タイならではのハーブの香りが楽しめるユニークな施設といえます。
（5）NOZAWA ONSEN｜チェンマイ郊外で出会う本格日本式温泉
チェンマイ郊外に位置する「NOZAWA ONSEN」は、タイにいながら日本の温泉気分を味わえる施設です。
本格的な露天風呂とサウナを両方楽しめる施設で、湯船につかりながらゆったりとした時間を過ごしたい方にとって、チェンマイで唯一無二の体験ができる場所になっています。
名前の通り日本の野沢温泉をイメージした造りで、長期滞在中に日本が恋しくなったときに訪れると特別な癒しを得られるでしょう。
まとめ
今回紹介したチェンマイのおすすめサウナ施設5選をおさらいします。
– （1）The Cocoon Sauna：現地在住者が一押しするおしゃれ空間
– （2）Vibes Chiangmai：サウナ2種＋アイスバス＋プールの楽園
– （3）The Old City Spa：旧市街で整う本格フィンランド式サウナ
– （4）เรือนอบสมุนไพร：100バーツで体験するハーブスチームサウナ
– （5）NOZAWA ONSEN：チェンマイ郊外で出会う本格日本式温泉
チェンマイには多様なサウナ施設があり、旅行者もワーケーション中の方も、それぞれのスタイルに合った施設を見つけられます。
旅で訪れた際の疲れを癒すも良し、長期滞在中の週末ルーティンにするも良し、チェンマイのサウナシーンはまだまだ進化を続けています。
チェンマイ旅行の拠点として、ローカルな情報が集まる宿として、ぜひ訪れてみてください。（Koenji Guest HouseのInstagram）
