そんな方へのオススメは、薄くて暖かく便利なヒートテック製品。
1枚持っていくだけで旅行中の急な気温変化にも対応できて安心です。
最近ではさまざまな種類のヒートテックを見かけるようになりましたが、その違いや特徴についてご存じでしょうか。
ヒートテックの”選び方”と”使い分け”について紹介していきます。
ヒートテックの仕組み
ヒートテックの仕組みや違いを理解することで、ヒートテックをより効果的に着用できます。
自分に合ったヒートテックを見つけていきましょう。
ヒートテックはどうして暖かいのか
体から出る水分をヒートテックの細かい繊維に付着させ、水分と繊維をこすり合わせることで熱を発生させる仕組みです。
吸湿可能な水分量に限度があり、限度を超えると発熱しなくなってしまいます。
発熱しなくなると体が冷えてしまいますが、ヒートテックにはそれを防ぐため、効率的に水分を外に逃がす仕組みも兼ね備えているのです。
ヒートテックは熱を発生させ、さらに余分な水分を逃がす仕組み、この2点によって暖かさを保ち続けられています。
素材によるヒートテックの違い
化学繊維（レーヨン、ポリエステル、アクリル、ポリウレタン）
ヒートテックの代表的な素材として、レーヨン、ポリエステル、アクリル、ポリウレタンなどの化学繊維があげられます。
化学繊維の特徴はしわになりにくい、型崩れしにくい、伸縮性があることです。
そのため化学繊維から作られているヒートテックには動きやすく、コンパクトで持ち運びしやすいというメリットがあります。
一方で静電気を帯びやすいという性質もあるため、肌が乾燥してしまうデメリットもあります。
天然繊維（コットン）
ヒートテックの中にはコットン、綿とも呼ばれる天然素材で作られているものがあります。
コットンには衣服内の湿気を吸収して発熱するという性質があります。
肌触りもよく、汗をよく吸うため、下着や肌着に用いられることも多い素材です。
化学繊維のものと比べると厚みはでてしまいますが、肌に優しい素材のため、敏感肌の方には天然素材で作られているヒートテックがおすすめです。
ヒートテックのメンズとレディースの違い
【メンズヒートテックの特徴】
・汗を素早く乾燥させるための「吸湿速乾」
・汗のにおいを抑える「消臭機能」
【レディースヒートテックの特徴】
・敏感肌に優しい「肌触りのいい生地」
・洗濯しても型崩れしにくい「形状保持」
旅行でのヒートテックの使い分け
素材やメンズ用、レディース用で特徴の異なるヒートテックは、さまざまな場面に合わせて使い分けることができます。
旅行中も寒さや着心地に悩むことがないように、正しい使い分け方を理解しておきましょう。
季節と用途で使い分ける
<<暖かさレベル★>>ヒートテック
冬…1日中ほとんど室内、短時間屋外（移動時間のみ）
真冬…1日中ほとんど室内、短時間屋外（移動時間のみ）
春先…1日中ほとんど室内、短時間~数時間屋外（屋外スポーツ観戦など）
冬…数時間屋外（屋外スポーツ観戦など）
真冬…屋外と室内を行き来きする（ショッピングなど）
春先…長時間～1日ほどんど屋外（キャンプなど）
<<暖かさレベル★★★>>裏起毛＆ワッフル編みヒートテック
冬…長時間～1日屋外（キャンプなど）
真冬…数時間～1日屋外（屋外スポーツ観戦～キャンプ）
旅行の行先で使い分ける
同じ国といえども旅行先によって気温や体感温度が異なる場合があります。
例えとして国内旅行で気温の比較してみましょう。
北海道… 5℃
東京都… 13℃
沖縄県… 23℃
北海道… -1℃
東京都… 9℃
沖縄県… 18℃
北海道… －5℃
東京都… 6℃
沖縄県… 17℃
アウトドア系 or インドア系で使い分け
インドア系
ショッピングや水族館、美術館巡りといたインドア系の予定であれば、室内に暖房が付いていることが多いため薄いヒートテックを1枚、中に着ておくと十分暖かいでしょう。
暖房の効きが悪いことを想定する場合はヒートテックで温度を調節するよりも、着脱しやすい上着などで調節することをおすすめします。
アウトドア系
アウトドア系の中でも、スポーツといった体を動かし汗をかきやすい場合は注意が必要です。
ヒートテックは濡れた状態から乾くまでに時間がかかるため、大量に汗をかいた後では、すぐに十分な機能を発揮することができません。
スポーツや屋外作業といった汗をかきやすい場面ではヒートテックを複数枚用意し、着替えられる工夫をするとよいでしょう。
キャンプといった運動量が少ないアウトドアの場合は寒さをより感じやすいので、いつもより厚手のものを用意するか、重ね着する用に複数枚用意しておくと安心です。
ヒートテックの種類
ヒートテックには長袖タイプや半袖タイプ、ズボンタイプ、靴下タイプなど種類が多種多様です。
季節や旅行の予定に合わせて選ぶとよいでしょう。
長袖タイプのヒートテック
ヒートテックの基本の長袖タイプ。
自分のファッションスタイルに合わせて7～10分丈で選ぶことができます。
暖かさも各種メーカーによって幅があるので、いくつか種類を持っておくと使い分けができて便利です。
半袖タイプのヒートテック
少し肌寒いと感じるときに一枚着たり、長袖ヒートテックに重ね着することで体の中心を温めたりといった使い方もできます。
ズボンタイプのヒートテック
上半身の寒さ対策はばっちりでも、足元の寒さ対策を忘れてしまうと、長時間外にいる場合には足元から体が冷えてしまうので気を付けてください。
靴下タイプのヒートテック
足先からくる冷えをしっかりガードできるので、長時間外にいる場合は持っておくと安心です。
旅行に持っていきたいヒートテックまとめ
さまざまな種類があるため選ぶ基準がわかりにくいヒートテックですが、素材や性質の特徴、気温、旅先での目的といった観点から選んだり、使い分けすることができます。
自分の旅行にぴったりのヒートテックを見つけることで、荷物を増やさず十分な寒さ対策ができるので、旅行もより楽しめるでしょう。
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